Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
87,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
3024 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 118,54g | Kolh.: 328,72g.
Frukost: Oreo Biscotti, Alpro Soya Latte di Soia, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Monster Energy Absolutely Zero, Caffè Espresso. Lunch: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Monster Energy Absolutely Zero. Middag: Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. Snacks/Annat: Birra. mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Bada - 20 minuter, Surfa - 45 minuter, Körning - 3 timmar och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|