Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
2228 kcal
|
Fett: 110,53g | Prot: 66,99g | Kolh.: 238,35g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бисквит, Ritter Sport Карамельный Мусс. Lunch: Дыня, Roshen Красный Мак, Ашан Плов с Мясом Говядины. Middag: Лента Салат Сельдь под Шубой, Торт, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Первый Вкус Мороженое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|