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体脂肪率19.5%
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41,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 september 2016:
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1078 kcal
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Fett: 47,52g | Prot: 50,55g | Kolh.: 119,34g.
Frukost: 不二家 カントリーマアム 焼き栗, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: 紅茶 （無糖）, モスバーガー こだわり野菜のパプリカサラダ, モスバーガー モスの菜摘ソイモス野菜, ミネストローネ. Middag: ミツカン 味ぽん, 醤油, 鰹節, 昆布, キュウリ（皮付き）, 肉豆腐. Snacks/Annat: カルビー かっぱえびせん (12g), 特大ハンバーガー, 森永製菓 バニラモナカジャンボ, ロッテ はちみつカリンのど飴, 東ハト ポテコ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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