Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2016
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112,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2016:
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1518 kcal
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Fett: 44,93g | Prot: 129,09g | Kolh.: 155,21g.
Frukost: Wachtelei, Alpenmark Maasdamer, Schweinenackensteak, Dinkeltoast. Middag: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Zucchini, Champignons Frisch, Costa Frutti Di Mare, Knoblauch, Zwiebeln, Porree, Hokkaido Kürbis. Snacks/Annat: Aldi Vanilleeis. mer...
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Tappar 3,2 kg per vecka
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 Kommentarer
25 sep 16 av medlem: Portal Wal🐳
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25 sep 16 av medlem: Hantel76
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Hallo ihr lieben! !!!!!!!!!!!
Mir geht's den Umständen entsprechend eigentlich ganz gut!
Ich will jetzt bis zum Italien Urlaub nächstes Jahr mein nächstes Ziel angehen!
😊😊😊😊
26 sep 16 av medlem: paulhh1977
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Servus! Wie gehts dir? Musste bei jedem Sushi essen an dich denken 😉
26 sep 16 av medlem: SilkeOs
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Na dann, auf jeden gute Erfolge für Dich! Schön, daß Du wieder da bist!😊
27 sep 16 av medlem: Hantel76
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Mmmmmmmhhhhh-Sushi!!!!!!!!😊😊😊😊
Lecker....da sagst du was........😊
Nun heisst es wieder stark sein und MACHEN!!!
😆😆😆
29 sep 16 av medlem: paulhh1977
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paulhh1977 's vikthistorik
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