Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2016
|
63,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2016:
|
493 kcal
|
Fett: 17,40g | Prot: 18,66g | Kolh.: 74,36g.
Lunch: Jonagold, Kiwi, Danone Magere Yoghurt Natuur. Middag: Olijfolie, Courgette, Carrefour Sojascheuten, Aubergine, Rode Paprika, Ajuin. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|