|
76,9
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2016:
|
886 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 64,46g | Kolh.: 86,13g.
Frukost: Pan Integral Tostado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Virginia Té Verde, Pomelo. Lunch: Verónica Queso Port Salut, Verónica Queso Port Salut, Ser Agua Citrus, Espinacas Cocidas (Frescas), Pan Integral Tostado. Middag: Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Mate Amargo, Apio, Apio, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Virginia Té. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marielamatina 's vikthistorik
|