Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2016
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2016:
|
1245 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 73,53g | Kolh.: 90,76g.
Frukost: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Замок Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Рыба на Пару, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Омлет с Молоком, Сало, Рагу из Кабачков. Snacks/Annat: Сахар, Лимон, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|