Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2016
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2016:
|
822 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 25,22g | Kolh.: 87,75g.
Frukost: Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc. Lunch: Bonduelle Risotto aux Légumes Verts. Middag: Picard Mini Gratin de Legumes, Thiriet Tarte aux 3 Fromages. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|