Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2016
|
80,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2016:
|
1428 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 41,10g | Kolh.: 235,11g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Курага, Чай с Лимоном. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные. Middag: Ржаной Хлеб, Чеснок, Картофель Тушеный с Мясом, Рассольник. Snacks/Annat: Банан, Яблоко, Кофе Эспрессо, Арбуз, Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|