Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2016
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2016:
|
1614 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 80,17g | Kolh.: 207,73g.
Frukost: Первый Вкус Сметана 15%, Бисквит, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Агрокомплекс Корзиночка с Белковым Кремом, Тирамису, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Картофель Запеченный. Middag: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Uni Dan Хреновина, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Макфа Макароны Отварные, Карбонат. Snacks/Annat: Шаньга, Яблоко, Zuegg Варенье Сливовое. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|