Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2016
|
79,7 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
789 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 22,46g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: Kraft Kraft Dinner Extra Creamy. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Moxie's Spring Mix Salad with Dressing, Kraft Raspberry Poppyseed Dressing, Fresh Attitude Baby Spinach. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Diska - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|