Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2010
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2010:
|
1873 kcal
|
Fett: 67,30g | Prot: 102,57g | Kolh.: 224,15g.
Frukost: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), taco sauce, boneless skinnless chicken breast, low carb tortilla, lower sugar oatmeal brown sugar, honey wheat. Lunch: Lite Ranch Dressing, cucumbers, broccoli, almond slivers, Chicken Tortilla Soup. Middag: milk, lettuce, sausage, pizza sauce, orzo pasta. Snacks/Annat: French Vanilla Cappuccino, chewy lowfat granola bars. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
breastfeeding - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 15 minuter, pumping/breastfeeding - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 4 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|