Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2010
|
84,1 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2010:
|
1079 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 63,26g | Kolh.: 160,89g.
Frukost: water, Fiber One, medifast cocoa. Lunch: Special K Protein Bar. Middag: Lean Cuisine Chicken Pecan. Snacks/Annat: cracked wheat bread, orange, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. mer...
|
|
2821 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Shopping - 1 timme, Pilates - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|