|
dovere badare a 2 bilance diverse è un casino. quindi partiamo dalla mia e giovedi prossimo segno quella del dietologo che credo sia più propositiva di quasi un kg rispetto a questa
|
83,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
1194 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 98,52g | Kolh.: 149,25g.
Frukost: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Zucchine Trifolate, Kiwi, Conad Gallette di Farro, Ketchup, Bresaola, Carne di Petto di Tacchino. Middag: Amica Chips Patatine Fritte, Bresaola, Centrifuga. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hinterlist 's vikthistorik
|