|
J'assume totalement cet écart par rapport à hier après avoir pris une grosse prise de sucres... Hier je n'avançais plus mais aujourd'hui j'ai retrouvé la pêche. Finalement, il faut aussi savoir écouter son corps.😆
|
74,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
1846 kcal
|
Fett: 135,56g | Prot: 103,11g | Kolh.: 54,49g.
Frukost: Cacahuètes, Café Expresso. Lunch: Noisette, Amandes, Radis, Radis Noir. Middag: Président Beurre Doux, Président Emmental Cœur de Meule, Wasa Fibres, Moules Cuites. Snacks/Annat: Herta Le Bon Paris, Amandes, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Peanut Butter, Amandes, Noisette. mer...
|
|
3141 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vandring - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|