Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2016
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
1047 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 49,00g | Kolh.: 123,35g.
Frukost: Gekochtes Ei, Putenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, BackWerk Laugenzopf, Mischkornbrot, Milchkaffee. Lunch: Lidl Brezel, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Milchkaffee. Snacks/Annat: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Körning - 30 minuter, Gassi gehen - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|