Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2016
|
65,1 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
2339 kcal
|
Fett: 119,16g | Prot: 88,31g | Kolh.: 170,74g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Кофе, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Трапезный, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Middag: Водка, От Мартина Семечки Отборные, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Corny Big Chocolate-Banana, Сыр Российский, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|