Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2010
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2010:
|
1124 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 38,00g | Kolh.: 154,00g.
Frukost: quinoa. Lunch: Chex Party Mix, Protein Berry Workout with Soy Protein. Middag: double decker taco. Snacks/Annat: truffle. mer...
|
|
3674 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 1 timme och 30 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|