Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2012
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2012:
|
1584 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 48,47g | Kolh.: 236,84g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Grapefruit (Pink and Red), Soya Milk. Lunch: Apricots (Solids and Liquids with Skin, Juice Pack, Canned), Porridge Oats. Middag: Lettuce, Black Olives, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Baby Spinach, Rye Bread with Pumpkin Seed. Snacks/Annat: Carob Syrup, Fresh Soya Dessert Vanilla, Cooked Red Salsa (Homemade), Brown Rice Cakes, Boiled Egg, Soya Milk (Unsweetened), Lockets. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|