|
*choirs of angels*
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
1640 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 79,45g | Kolh.: 177,65g.
Frukost: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Peaches, Coffee with Milk. Lunch: Doritos Chilli Heatwave, Sainsbury's Cheese & Red Onion Sandwich. Middag: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Nairn's Stem Ginger Oat Biscuits, Vanilla Yoghurt (Lowfat). mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Titta på TV - 1 timme, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|