Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2016
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
1509 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 135,45g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Морской Солью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Творог 9%. Middag: Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|