Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2016
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
1421 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 121,51g | Kolh.: 120,30g.
Frukost: Яичный Белок, Яблоко, Ашан Кокосовая Стружка, Smart Молоко 2,5%, Миндаль, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром. Lunch: Сладкий Красный Перец, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Волшебное Дерево Корица Молотая, Играмолоко Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Annat: Красный Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Яичный Белок, Яичный Желток, Играмолоко Кефир 1%, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|