Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
1121 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 38,44g | Kolh.: 163,83g.
Frukost: Курага, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гороховый Суп, Чеснок, Ржаной Хлеб, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|