Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
93,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
1150 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 32,31g | Kolh.: 173,92g.
Frukost: Café, Tapioca. Lunch: Pepino (com Casca), Tapioca, Abobrinha, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca. Middag: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Flamboyant Flambynho, Pão Integral. Snacks/Annat: Sadia Pizza de Calabresa, Flamboyant Flambynho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 23,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|