Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
146,4 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 78,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
1249 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 65,90g | Kolh.: 100,60g.
Frukost: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Lunch: Woeber's Horseradish Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast. Middag: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, Kraft Fat Free French Style Salad Dressing, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Cucumber (Peeled), Yellow Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|