Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
914 kcal
|
Fett: 17,07g | Prot: 43,08g | Kolh.: 147,16g.
Frukost: Starbucks Carrot Cake. Lunch: Brocoli, Carottes, Panzani Nouilles Fines, Le Gaulois Filets de Poulet. Middag: Stoeffler Spätzle à Poêler, Soupe de Potiron, Pain Blanc. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Läsning - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|