Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
82,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
2206 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 66,42g | Kolh.: 347,62g.
Frukost: Fruitsalade, Boter, Cake, Hard Broodje, Materne Aardbeien Confituur, Koffie met Melk, Sinaasappelsap, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Prosciutto, Boni Meergranen Stokbroodje. Middag: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Colruyt Kipfilet Ham-Kaas, Delhaize Halve Krielaardappeltjes met Rozemarijn en Zeezout. Snacks/Annat: Quaker Havermout Reep Framboos & Granaatappel, Koffie met Melk, Duvel Bier, Cake Biscuit, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|