Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2016:
|
503 kcal
|
Fett: 11,75g | Prot: 23,92g | Kolh.: 77,30g.
Frukost: Royal Gelatina Cereja, Salada Verde Mista, Café com Açúcar, Chá (Infusão). Lunch: Nestlé Papinha Legumes com Carne. Middag: Chá (Infusão), Pasta de Queijo, Taeq Pasta de Queijo tipo Cottage, Pinheirense Pão Tipo Sueco Com Linhaça. Snacks/Annat: Café, Chá (Infusão), Royal Gelatina Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Barra de Cereal. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dani@matos 's vikthistorik
|