Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2016
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2016:
|
2332 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 117,85g | Kolh.: 274,82g.
Frukost: Tesco Strawberry Jam, Aldi Norpak Lighter, Warburtons Bread. Lunch: Tesco Easy Peeler Satsuma, Brooklea Low Fat Greek Style Yogurt, Bramwells Light Mayonnaise, Aldi Baked Ham, Appleby's Chargrilled Chicken Breast Slices, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap. Middag: Fried Egg, Birds Eye Crispy Chicken, Aldi Norpak Lighter, Warburtons Toastie Thick Slice, Heinz Baked Beans. Snacks/Annat: Aldi Bubbles Mini, Lotus Biscoff, Bananas, Granny Smith Apples. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gazzleigh 's vikthistorik
|