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Avec un poids de départ de 66kg le 09/09 je suis aujourd'hui à 60,5kg fière de moi 😃
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60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 september 2016:
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1180 kcal
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Fett: 34,50g | Prot: 74,36g | Kolh.: 122,81g.
Frukost: Nestlé Fitness Chocolat, Netto Lait Demi-Écrémé, Yoplait Yop Parfum Tropical. Lunch: Oignons, Courgette, Tomates, Filet de Panga, Saint Eloi Riz Complet Cuit. Middag: Camembert, Fleury Michon Le Bâtonnet Moelleux, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Auchan Carottes Râpées. mer...
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Tappar 3,1 kg per vecka
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