Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2016
|
76,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2016:
|
511 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 25,37g | Kolh.: 7,58g.
Frukost: Scala Queijo Prato. Lunch: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Italac Creme de Leite, Sococo Coco Ralado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|