Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2016
|
98,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2016:
|
937 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 29,59g | Kolh.: 124,49g.
Frukost: Bananas, Peanut Butter. Lunch: Kroger Seasoned Pulled Pork, Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad. Middag: Extra Crispy Wheat or Rye Crispbread, Carando Genoa Salami. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package), Vitafusion Fiber Well Gummies. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 sep 16 av medlem: LadyinDenim
|
|
|
Great job there! Congrats!
20 sep 16 av medlem: warrenwinter
|
Thank you... I just dropped my calorie intake to 1500 recently which is good for me because I still get plenty nutrients. I also drink water only but I love water so that's no problem for me. Exercise is still something I'm trying to find time for... Just keeping a positive attitude and staying strong 🙂
20 sep 16 av medlem: Befitforme25
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Befitforme25 's vikthistorik
|