Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2016
|
86,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2016:
|
1154 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 39,04g | Kolh.: 103,41g.
Frukost: Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Annat: Bubbies Pure Kosher Dills, Skinny Pop Popcorn, Phillips Fiber Good Gummies. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Bordtennis (Pingis) - 20 minuter, Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|