Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2016
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2016:
|
759 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 45,80g | Kolh.: 65,21g.
Frukost: Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc. Lunch: Pain Blanc, Fromage Cheddar, Pommes de Terre Frites, Salade Verte, Chapelure, Blanc de Poulet, Tomates, Oeuf Dur. Middag: Soupe de Potiron. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 24 minuter, Matlagning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|