|
pretty good day yesterday - left some of lunch on plate and nibbled at dinner.
|
53,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2010:
|
1983 kcal
|
Fett: 86,16g | Prot: 69,18g | Kolh.: 147,60g.
Frukost: honey nut shredded wheat, diet coke. Lunch: bev's shrimp gumbo, peanut butter, arnold 100% whole wheat bread, cauliflower soup. Middag: garlic, olive oil, green beans, butter, talipia fish, red wine. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnykate 's vikthistorik
|