Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2016
|
75,9 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2016:
|
985 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 82,83g | Kolh.: 63,34g.
Frukost: Яблоко, Инжир, Овсяные Отруби, Good Food Смесь Ореховая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Шашлык Куриный. Middag: Мясо Кролика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|