Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2016:
|
2267 kcal
|
Fett: 163,90g | Prot: 52,58g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Гречневая Каша. Lunch: Помидоры, Кофе, Слобода Майонез, Сосиски Молочные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Сало, Кофе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сосиски Молочные, Слобода Майонез. Snacks/Annat: Good Food Фундук Сушеный, Кофе, Овсяное Печенье, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|