Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2012
|
110,2 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2012:
|
1279 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 35,02g | Kolh.: 217,29g.
Frukost: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Bananas. Middag: Cheese 'n Salsa Mild, Lite Sour Cream, Black Beans, Brown Rice. Snacks/Annat: Light Beer, Light Beer, Light Beer. mer...
|
|
3869 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Körning - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Stående - 7 timmar, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, Vila - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|