Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2016
|
90 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2016:
|
2158 kcal
|
Fett: 144,02g | Prot: 185,19g | Kolh.: 19,74g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Torresmo, Lima, Italac Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Ovo de Codorna, Abobrinha. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Peito de Frango. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ninha DantasM 's vikthistorik
|