Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2016
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2016:
|
342 kcal
|
Fett: 7,90g | Prot: 19,13g | Kolh.: 46,40g.
Frukost: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mterriano 's vikthistorik
|