Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2016
|
79 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2016:
|
1750 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 159,73g | Kolh.: 85,63g.
Frukost: Жареное Яйцо, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Банан. Lunch: Курица с Сыром Алекма. Middag: Урбеч Урбеч из Кунжута, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Snacks/Annat: Банан, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Просто Азбука Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|