Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2016
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2016:
|
1850 kcal
|
Fett: 86,71g | Prot: 64,55g | Kolh.: 209,14g.
Frukost: Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Белый Замок Молоко 2,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Лук, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Мёд, Овсяное Печенье, Виноград, Помидоры, Малиновое Варенье, Тыквенный Сок. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|