Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2010
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2010:
|
1669 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 63,43g | Kolh.: 245,99g.
Frukost: Peaches and Cream Instant Oatmeal. Lunch: Dr Pepper, Veggie Straws, Cheddar Cheese, Sprouts, Green Pepper, Tomato, Romaine Lettuce, Ranch, Bacon, Chicken Breast, Wheat Pita Bread. Middag: Corn, Diced Chicken Breast, Rice. Snacks/Annat: Oreo Brownie Earthquake. mer...
|
|
3502 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 11 timmar och 30 minuter, Stående - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|