Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2016
|
118,6 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2016:
|
2138 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 102,76g | Kolh.: 266,60g.
Frukost: Del Monte Lite Chunky Mixed Fruit, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Thomas' Original English Muffins. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. Middag: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Tina's Chilli. Snacks/Annat: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, On The Border Tortilla Chips, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Great Value Raisins, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mer...
|
|
4010 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|