Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2016
|
71,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2016:
|
2740 kcal
|
Fett: 88,04g | Prot: 127,57g | Kolh.: 469,12g.
Frukost: Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Тушеная, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Арбуз. Middag: Главпродукт Тушенка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|