Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2016
|
81,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2016:
|
1829 kcal
|
Fett: 75,88g | Prot: 79,08g | Kolh.: 217,97g.
Frukost: Медовая Долина Мед Гречишный, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Чай с Лимоном. Lunch: Кабачки Тушеные, Чеснок, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Middag: Селедка, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Мороженое, Мёд, Оладьи из Кабачков, Кофе Эспрессо, Арбуз. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|