Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
103,4 kg
Tappat hittills: 45,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
875 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 57,40g | Kolh.: 51,16g.
Frukost: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Egg. Lunch: Borden Shredded Cheddar Cheese, Lean Ground Beef, Cabbage. Middag: Cantaloupe Melons, Eckrich 4 Pepper Smoked Sausage, Cabbage. Snacks/Annat: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Salsa Verde Avocado Yogurt Dressing, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Great Value Romaine Lettuce. mer...
|
|
3218 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sex - 20 minuter, Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|