Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
76,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
1475 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 67,21g | Kolh.: 173,69g.
Frukost: Nutella Hazelnut Spread, Oroweat Double Fiber Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Asian Pears. Lunch: Tortilla Corn Chips, Rubio's Fresh Mexican Grill Baja Grill Burrito Chicken, Rubio's Fresh Mexican Grill Grilled Mahi Mahi Taco. Middag: Fresh Gourmet Italian Seasoned Premium Croutons, Beets, Blue Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dinner salad. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Water, Wasa Light Rye Crispbread. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|