Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
81 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
858 kcal
|
Fett: 2,17g | Prot: 61,87g | Kolh.: 146,30g.
Frukost: Sun Dattes Deglet Nour, Candia Lait Écrémé Silhouette, Raisins, Poires. Lunch: Soupe de Légumes d'Hiver, Blanc d'Oeuf Cuit. Middag: Blanc d'Oeuf Cuit, Soupe de Légumes d'Hiver. Snacks/Annat: Pomme, Sun Dattes Deglet Nour, Candia Lait Écrémé Silhouette. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ricciricci1 's vikthistorik
|