Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
66,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
2263 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 80,10g | Kolh.: 153,64g.
Frukost: Snickers Minis, Терпуг, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты "Ореховая Роща", Киви. Middag: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты "Ореховая Роща", Курица Вареная. Snacks/Annat: ESSA Пиво, Kozel Пиво Темное, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шампанское, Fish House Семга Соломка Вяленая, Персики, Арбуз, Красное Яблоко. mer...
|
|
3972 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 timmar och 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 3 timmar, Titta på TV - 8 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 3 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|